倒倒胡重庆麻将|重庆麻将换三张视频教学
首 頁 | 新 聞 | 鎮 街 | 部 門 | 專 題 | 社 會 | 綜 合 | 求 助 | 小編行 | 聽新聞 | 潼城故事 | 圖 片 | 視 頻 新聞熱線:023-61268827    網站信息舉報電話:023-44592777
當前位置:生 活 > 正文
長期過度喝茶,當心缺鐵性貧血
2019-07-30 16:54     南方日報

“醫生,我的臉色長期蒼白,容易頭暈,這是貧血嗎?”這是清遠市人民醫院血液科主治醫師薛祥俊在門診最常聽到的問題。

隨著當前生活水平的提高,貧血的問題越來越受到重視。當機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內貯存鐵耗盡,繼之紅細胞內鐵缺乏,最終引起缺鐵性貧血。而在現實生活中,有不少人都出現了缺鐵性貧血這種情況。如果缺鐵性貧血十分嚴重,此時患者就會有臉色蒼白,四肢乏力,頭暈等情況出現,對其健康不利。薛祥俊坦言,缺鐵性貧血確實是生活中最常見的疾病之一,而且不發達地區的發病率要高于發達地區,“缺鐵性貧血的發病跟個人的飲食習慣有很大的關系。”

成長期兒童、孕期婦女為高發人群

缺鐵性貧血主要是由于鐵攝入不足或丟失過多致使血清鐵明顯減少、貯存鐵極度減少所引起,表現為缺鐵引起的小細胞低色素性貧血及其他異常。

人體的鐵元素丟失是一個靜悄悄的過程,當機體對鐵的需求與供給失衡,導致體內儲存鐵耗盡,紅細胞內的鐵物質就會缺乏而引起缺鐵性貧血。長期的缺鐵性貧血會有面色發白或發黃、身體不夠健壯、注意力不夠集中、抗病能力差、容易感染其他疾病等癥狀。

據中國疾病預防控制中心的調查顯示,我國青少年青春期貧血的發病率高達38%、孕婦貧血率高達35%。“成長期的青少年和孕婦由于需求量大,如果生活中不注意鐵元素的攝入,更容易出現缺鐵性貧血。”薛祥俊表示。

另外,薛祥俊指出,女性貧血的發病情況比男性發病率更高。這是由于成年女性擁有月經的生理特征,每月都會定期丟失一定的血量,需要更加注意補鐵。同時,婦女需密切關注自身的健康情況,如果出現了月經紊亂、經血量增多和子宮肌瘤等情況應及時就醫,否則會增加血液流失量,更容易導致貧血。

診斷 找準貧血病因是關鍵

“判斷是否貧血,人們可以通過查看眼結膜和甲床來自檢。”通常情況下,健康的眼結膜是紅潤的,貧血患者的眼結膜是蒼白的。甲床蒼白或者有反甲的現象,也是貧血的特征。

患者被判斷患有貧血后,應立即接受治療。薛祥俊指出,治療貧血,最關鍵的是找準病因后去除,這樣的治療效果才好。他建議貧血患者最好定期到醫院做血常規檢查。這是一項最基礎的檢查,由于許多疾病都會引起血常規的改變,血常規各種數據的變化往往能給臨床方面啟發和提示。貧血檢查最基本的數據就是血常規中的血紅蛋白和紅細胞等指標,白細胞數量和質量的異常對了解你身體近期內是否有炎癥有很重要的提示作用,而通過檢查血小板則可以了解你身體的出凝血系統是否正常。

“最后還可以通過骨髓穿刺進行進一步的確診,這更加徹底地檢測人體的造血功能和造血原料的狀態。”薛祥俊指出,骨髓活檢能反映骨髓造血組織的結構、增生程度、細胞成分和形態變化,而骨髓檢查可對某些貧血,白血病等具有診斷價值。

貧血是一種遺傳病,貧血患者需要留意自己的病史和既往史、家族史、營養史、月經生育史,這樣能在診治過程中給醫生提供尋找貧血的原發病線索和遺傳背景,從而預測出并發癥發生的可能性、可能誘因、干預治療的反應等,有助于進一步治療。

藥物+食療 雙管齊下治貧血

缺鐵性貧血的治療原則是以藥物治療為主。治療性鐵劑有無機鐵和有機鐵兩類。無機鐵以硫酸亞鐵為代表,有機鐵則包括右旋糖酐鐵、葡萄糖酸亞鐵、山梨醇鐵、富馬酸亞鐵和多糖鐵復合物等。無機鐵劑的副反應較有機鐵劑明顯。

服用補鐵劑時切記要嚴格依照醫囑,不少人抱有“是藥三分毒”的觀點,在患病期間尚能遵醫囑服用鐵劑治療,而等到血紅蛋白正常后就自行匆匆停藥。薛祥俊指出,其實血紅蛋白正常后并不能馬上停用鐵劑,鐵劑治療應在血紅蛋白恢復正常后持續2~3個月,待鐵蛋白正常后停藥。

紅棗可以補鐵,但效果其實并沒有人們想象的那么好,薛祥俊特別提到一個補血的誤區。雖然紅棗的鐵含量在水果中算是翹楚,但就鐵的吸收率而言,紅棗中的鐵主要是以三價鐵形式存在,屬于非血紅素鐵的范疇。所以,在吸收利用這一環節,紅棗“鐵”打了個敗仗。

他指出,輕度貧血患者可以在飲食上進行調整改善貧血癥狀,多攝入富含鐵的食物。食療過程中應多攝入紅肉(瘦肉、牛肉等)、魚肉、動物內臟、木耳等這類鐵吸收率較高的食物,也可以食用阿膠、紅桃K等滋補食品補血,而牛奶和蛋黃雖然含鐵量高,但是不易被人體吸收。另外,在食療過程中,也應注意攝入的食物多元化,保證營養均衡,切勿偏食。

過度喝濃茶、不吃肉的人群

更容易出現缺鐵性貧血

造成缺鐵性貧血的原因大致可以分為三種。

一是鐵的攝入量不夠。生活中,出現了缺鐵性貧血這種情況,多半和飲食不當有關。如果平時沒有注意飲食的均衡,經常存在挑食、偏食的行為,身體需要的某些營養物質缺乏。此時就容易導致健康出現問題,甚至引發缺鐵性貧血。

鐵元素的攝入量不夠往往跟個人的飲食習慣有關。鐵元素在一些動物的肉類中含量比較高,在日常生活中,不乏一些愛美人士為了保持身材而不吃或者少吃肉,長期下來,就容易導致鐵元素的攝入量不足。“特別是老人家,往往因為牙口不好,不愛吃肉,時間久了也會出現缺鐵性貧血。”

二是對鐵的吸收不良。“過度喝茶會影響鐵的吸收。”薛祥俊指出,鐵的吸收不良則容易發生在過度喝茶、喝咖啡的人群。過度飲茶為什么會引起貧血?薛祥俊解釋,血液中紅細胞的主要成分是血紅蛋白,鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果大量飲茶,茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結合,將會嚴重影響人體對鐵元素的吸收。當人體內貯備的鐵元素缺乏時,血紅蛋白的合成就缺乏原料,產量自然越來越少,患者就慢慢表現為缺鐵性貧血。“喜歡喝茶的人不要喝過量、過濃的茶,不要咀嚼茶葉,且不宜在餐前、餐中喝茶。”

據悉,生活中,之所以會出現缺鐵性貧血,可能和鐵元素吸收出現障礙有關。部分人出現了胃部嚴重疾病,此時就需要將胃部病變組織切除。在胃酸分泌不足的情況下,人體對鐵元素的吸收出現障礙,導致鐵元素吸收不足。久而久之,就會導致人體缺乏鐵元素,從而出現缺鐵性貧血。

三是長期慢性失血。慢性失血導致的缺鐵性貧血,在薛祥俊接收過的病人中,貧血患者李阿姨(化名)令他印象很深刻。因為貧血嚴重,且伴有多種并發癥,李阿姨送入清遠市人民醫院時立即被送去重癥處理。據了解,李阿姨因為長期月經量過多,且伴有消化道出血,長期處于失血狀態,由于前期沒有重視,后期病情開始惡化。

薛祥俊指出,有些女性的月經量很多,總以為是正常的,所以常常忽略。然而,長此以往,失血過多,血液中的鐵離子流失嚴重,就有可能造成缺鐵性貧血。

在臨床上,缺鐵性貧血的出現和血液流失過多也有一定關系。部分人患有消化道疾病,此時消化道黏膜受損,因此就會有慢性出血的表現。如果體內經常有血液流失的情況,患者多半會便血,久而久之也可能會出現缺鐵性貧血。

長期服用“頭痛散”的人群也是高發群體。在臨床上,薛祥俊曾遇到不少因為頻繁服用“頭痛散”導致胃腸道穿孔的老人家。由于胃腸道穿孔,長期消化道出血,進而引起了缺鐵性貧血。

【采編 鄭強】原標題:長期過度喝茶,當心缺鐵性貧血

相關新聞:
星耀潼南
潼南入選全國鄉村振興農村 ...
一江穿城幸福相伴
我與國旗合影 我為祖國點 ...
喜迎瑞雪 潼城小伙伴玩嗨 ...
銀裝素裹下的潼城
另類合影
勤勞的雙手
傳說中有這么多地方 被稱 ...
帥氣尹正撩小黃鴨 時尚寫 ...
潼南美女時尚街拍 速度圍 ...
女大學生競聘空乘 外語特 ...
數字報二維碼
潼南微發布平臺
APP新聞客戶端
潼南網二維碼
版權與免責聲明:
①凡本網注明“來源:潼南網”的所有文字、圖片和視頻,版權均屬潼南網所有,任何媒體、網站或個人未經本網協議授權不得轉載、鏈接、轉貼或以其他方式復制發表。已經被本網協議授權的媒體、網站,在下載使用時必須注明“來源:潼南網”,違者本網將依法追究責任。
②本網未注明“來源:潼南網”的文/圖等稿件均為轉載稿,本網轉載出于傳遞更多信息之目的,并不意味著贊同其觀點或證實其內容的真實性。如其他媒體、網站或個人從本網下載使用,必須保留本網注明的“來源”,并自負版權等法律責任。如擅自篡改為“來源:潼南網”,本網將依法追究責任。如對文章內容有疑議,請及時與我們聯系。
③ 如本網轉載涉及版權等問題,請作者在兩周內與本網聯系。
媒體推廣
  • 潼南數字報
    潼南數字報是潼南報社承辦的潼南日報網,是外界了解潼南的窗口。
    【點擊進入】
  • 重慶潼南
    手機報
    手機報是服務大眾的“掌上黨報”。工作日17:30發送,方便實用。
    【點擊進入】
  • 《看潼南》
    新聞客戶端
    《看潼南》APP全面升級 全新體驗!愛潼南,就請關注《看潼南》!給你最新最全的潼南資訊!
    【點擊進入】
潼網小編行
“尤棗”:誠信為底 品質為王 暢銷中國 ...
尤良英,為何要自己代言“尤棗”?“尤棗”為何受到眾多客戶青睞?今天,請跟著記者一探究竟![詳細]
潼城故事
譚繼生 譚世福:從“赤腳醫生”到“家庭 ...
赤腳醫生,是一個時代的符號。在大多數的60、70后眼里,“赤腳醫生”是一個非常溫暖的字眼。一個藥箱、一 ...[詳細]
新聞求助
如您生活中遇到困難,需要幫助,敬請聯系我們,我們將幫您出謀劃策或協調相關部門幫您解決。
·村規民約促“村民自治”
·產業扶貧貴在“精準”
·走路別當“低頭族”
·做細做實民生實事
·從周恩來請工作人員吃飯自掏腰包想到的 ...
·消費扶貧助貧困戶增收致富
·生態興 則文明興
樂享生活
·冬季上火大多是飲食不當!養生應該這樣 ...
·高血壓患者不能“重口味”
·查血脂前有哪些禁忌?四類人調脂藥不能 ...
·視力差的老人注意增肌
·做到這三點,你的選擇困難癥就有救了
·日常保健五大要穴 推薦緩解腰痛最佳動 ...
·寒冷來襲!一粥一湯能溫補 七類食物助 ...
上了年紀,耳朵聽不 ... 冬季上火大多是飲食 ...
常運動,耳朵靈 看看你家娃睡飽了沒 ...
小寒養生,學套拍手 ... 三道藥膳助你控制體 ...
潼南網版權所有,未經書面授權 不得復制或建立鏡像  法律顧問:董俊中 律師 潼南區整治違法和不良信息舉報電話:023-44592772
主辦:中共潼南區委、潼南區人民政府 承辦:潼南區委宣傳部、潼南區傳媒集團)
地址:重慶市潼南區桂林街道辦事處興潼大道82號 郵編:402660 聯系電話:023-87281039        
互聯網新聞信息服務許可證    渝ICP備12005370號   渝公網安備 50022302000101號
CopyRight ? cqtn.com,All Rights Reserved | 關于我們 | 聯系我們 | 廣告業務 | 中國互聯網視聽節目服務自律公約 | 不良信息舉報 | 自律同盟
倒倒胡重庆麻将 四川新11选5 M5彩票安卓 广东36选7历史开奖结果查询 湖北双色球中奖分布图 球探体育比分app官方下载 百人牛牛玩法 公司给的股票期权可以赚钱吗 福彩15选5奖金计算 内蒙古11选5电子走势图 排球女将主题曲原唱